Polpettone Dukan ripieno con Spinaci

Impastare gli ingredienti lasciando da parte 1 uovo, distribuire il composto sulla carta da forno e formare un rettangolo molto compresso…

Pollo all’Orientale Dukan

Mettere a marinare i bocconcini di pollo irrorati abbondantemente di salsa di soia per almeno 1 ora, meglio se la sera prima…

Pollo Dukan Profumato al Limone e Rosmarino

Tagliare a tocchetti i petti di pollo ben lavati, asciugati e privati del grasso in eccesso. Metterli in un piatto fondo, versare la maizena sopra rigirando i pezzi di carne fin quando saranno infarinati…

Filetto di Vitello Dukan con Aceto Balsamico

Ricetta dieta dukan fase crociera con filetto di vitello con aceto balsamico.

Tortino di Surimi (bastoncini di granchio)

Tagliare i bastoncini a pezzettini piccoli. Battere le uova, aggiungere il latte, i pezzettini di surimi, il sale, il pepe e il prezzemolo e mescolare tutto molto bene…

Pomodori Dukan ripieni di Gamberetti con salsa di Senape

Pomodori Dukan ripieni di Gamberetti con salsa di Senape – Ricetta Dieta Dukan

POLLO CROCCANTE STILE ORIENTALE

Fase Attacco! Tagliamo le bistecche a strisce, condiamo con sale, pepe, lo zenzero e la salsa di soia, lasciamo marinare almeno 30 minuti. In una ciottola mettiamo 2/3 di crusca di avena e 1/3 di semi di sesamo. Impaniamo i pezzo di pollo nella miscella precedente. Copriamo la teglia da forno con carta da forno […]

Padellata di funghi champignon con prosciutto

Lavare bene i funghi e tagliate in quarti. Saltarli in padella finche’ buttano tutta l’acqua, aggiungere il prosciutto tagliato in pezzetini piccoli, il peperoncino e il sale. Per chi non vuole mangiare il prosciutto puo’ fare questa ricetta con la bresaola!

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