Ciao! Ma che bel blog, una manna per me che ho appena iniziato;) E da novella ho molti dubbi, sopratutto sui latticini… Infatti volevo chiederti, sicura che si possa usare la philadelphia light? Non è meglio la balance?

Fatta. Complimenti per il sito, mio marito sta seguendo la dieta e francamente spesso non sapevo prorpio cosa preparare.
Grazie

si,hai ragione,meglio la balance,io uso il formaggio quark

ciao ragazze!!! che grande aiuto questo sito!! anche perchè di mio fantasia non ne avrei proprio! grazie mille!!

Ciao, ha ragione Aurett, chi come me ha iniziato lunedi (io la dieta l’ho iniziata davvero di lunerdi!!) e non sa cosa inventarsi, e’ una benedizione questa. Mi salvo subito il tuo blog, e penso mi vedrai spesso bazzicare qui.
A presto
PS: io non amo la philadelphia…quindi opto per il senza 😀

Ho cominciato ieri, sono al 2 giorno di attacco. Posso mangiarla questa frittata quindi? Mi servono ricette varie altrimenti impazzirò!

Ciao ho cominciato la fase di attacco ieri, e conto di finirla sabato. Questa frittata posso mangiarla sia ora che in fase crociera? Grazie =)

Buonasera! Ho intenzione di iniziare la dieta Dukan, ho acquistato il libro. Ma, tutti mi dicono che e’ dannosa per la salute oltre che molto difficile da attuare………a leggere voi, sembra quasi un “gioco da ragazzi”. Mi aiutate per favore? Grazie!

Ciao a tutte ho cominciato oggi la mia Dieta Dukan…
per colazione latte scremato con caffe’ e biscotti alla crusca dukan
spuntino 4 fette di prosciutto cotto affumicato…si puo’?

ottima ricetta, è diventata un mio piatto fisso ormai.
Graziee
-17 kg col programma di http://www.tuttodukan.com

ciao a tutti!!! io ho iniziato oggi la mia fase di attacco, spero bene 😉
veramente belle ricette, cosi non mi stuffero delle stesse cose da mangiare 🙂

l’ ho provata mi è venuta una cosa appicicosa
attacata al mixer e per pulirlo ho usato lo sgrassatore

non trovando mai la philadelphia balance, ho rivisitato questa ricetta provando la ricotta light e devo dire, che è un valido aiuto quando siamo stanche e affamate! complimenti

buonissima la torta al cioccolato io fatto anche il pane tutto molto gustoso.

molto buona la torta al cioccolato e il pane ala crusca di avena.

Ciao, volevo sapere se la crusca d’avena è necessaria per questa ricetta, dato che sono in fase d’attacco e preferisco consumare la mia dose giornaliera durante la prima colazione.

salve, ho iniziato la dieta dukan da ieri…..la frittata al tonno è ottima. Ma voi siete dimagriti?

Ciao a tutte voi, ho iniziato la dieta Dukan il primo di febbraio e con gran soddisfazione oggi conto 10 kg persi per strada: felicissima e soddisfatta anche perchè, dovendo perderne ancora 20, non sono per nulla stanca di questa dieta che mi permette di sbizzarrirmi in cucina. Molte ricette le ho prese dal vostro blob, altre me le invento come appunto i crackers, ma anche il coniglio disossato ai funghi e senape con panna di soia.
Nella torta dukan alla vaniglia io aggiungo le bacche di goij: sembra uvetta suktanina.

non ho il mixer! come faccio?

Fatta!! È buonissimaaaaa questa frittata!! Veramente deliziosa! Anche mio marito ne va matto!!

Sembra buonissima! Sto al quarto giorno della dieta e fa sempre piacere provare delle ricette nuove. Complimenti per il sito!

Ciao a tutti, ho cominciato la fase di attacco ed ho preparato questa frittata. BUONISSIMA!
Sono partita demoralizzata pero’, secondo me mangio troppo e non saro’ scesa nemmeno un po’!
:(…… non soffro la fame, insomma la sto seguendo punto x punto….ma qualcosa mi dice che non funzionera’…..sigh!

salve ma scusate la mia domanda ma leggo che bisogna ungere con olio la padella ma l’olio in attacco non è vietato

Ma la Philadelphia light io so che non si può usare si può usare solo la balance

OMG è la frittata più buona che abbia mai mangiato! Grazie MILLE per questa ricetta! Peso iniziale 66kg, ora 60 in tre settimane!!!!!!!

no alla ligh philadelphia o come cacchio si scrive solo balance linessa o quark e non tritare ma la crusca che diventa tollerato ma perché confondere le persone ???

Io l’ho provata senza mettere la Philadelphia… Aggiungendo erba cipollina e menta…..buonissima davvero!!!!