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Cefali in gratella

In Home, Pesce, Secondi On 9 novembre 2013 0 Comments

Coloro che vogliono iniziare la famosissima dieta Dukan sanno che la prima fase, denominata attacco, prevede il consumo di cibi carichi di proteine, come pesce, carni bianche uova… Read More »

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Mangiare con gusto: idee per la fase d’attacco della dieta Dukan Polpette in salsa al curry

In Contorni, Secondi On 4 novembre 2013 4 commenti

Nel vastissimo panorama delle diete dimagranti da qualche tempo la fa da padrone il regime alimentare messo a punto dal discusso medico francese Pierre Dukan, il regime fondato… Read More »

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Pollo Dukan al Timo

In Secondi On 25 aprile 2013 5 commenti

Fase Attacco + PP Tagliate il pollo a piccoli pezzi, e trasferitelo in una vaporiera ( oppure in un cestello per la cottura a vapore sotto cui avrete… Read More »

pollo_cartoccio

Cosce di Pollo Dukan al Cartoccio

In Home, Secondi On 22 marzo 2013 4 commenti

preriscaldare il forno a 150°. in una ciotola mescolare, formaggio, prezzemolo, erba cipollina, sale e pepe. eliminate la pelle dalle cosce, incidete la polpa nel punto più spesso,… Read More »

frittata-di-tonno

Frittata di Tonno Fase Attacco Dieta Dukan

In Home, Secondi On 3 settembre 2012 28 commenti

Mettere tutto nel mixer. Oleare con un tovagliolo una padella antiaderente, versare il preparato e cuocere a fuoco lento.   Ragazze per questa tatticissima ricetta veloce e buona… Read More »

bocconcini_salmone

Bocconcini al salmone affumicato Dukan

In Antipasti e Stuzzichini, Home On 8 agosto 2012 1 commento

Adatta alla fase : CROCERA, ATTACCO, CONSOLIDAMENTO , STABILIZZAZIONE   Preriscaldare il forno a 180° In una terrina mescolate i due tipi di crusca , il lievito, il… Read More »

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Sovraccosce di pollo in salsa di pomodoro dukan

In Secondi On 18 luglio 2012 12 commenti

Per prima cosa puliamo bene le sovraccosce dalla pelle e dal grasso. Nel frattempo facciamo imbiondire una o due cipolle su una padella. Adagiamo le sovraccosce impanate sul… Read More »

cosce_pollo

Cosce di pollo al cartoccio dukan

In Home, Secondi On 10 maggio 2012 4 commenti

Preriscaldare il forno a 150 gradi. In una ciotola mescolare il formaggio con lo scalogno, il prezzemolo, sale l erba cipollina il sale e il pepe. Eliminare la… Read More »

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Quadrotti Dukan di Torta alla Ricotta

In Dolci On 3 febbraio 2012 35 commenti

Sciogliere le compresse di dietor in un pendolino con pochissimo latte.. tanto quanto basta e lasciare raffreddare. Ho messo più dolcificante del solito.. per la presenza della ricotta….. Read More »

omlette

Omelette du Barry riveduta

In Secondi On 11 dicembre 2011 3 commenti

Ringrazio Emanuela per questa gustosissima e pratica ricetta! Preparate una grande frittata di solo uova e sale (sottile come una crepe) farcita con una mousse di tonno e… Read More »