Cosi preparata la crusca di avena diventa un alimento completo che si mangia con gusto, con proprietà sazianti ma autenticamente dimagrante.
Cosi preparata la crusca di avena diventa un alimento completo che si mangia con gusto, con proprietà sazianti ma autenticamente dimagrante.
Mescolate con cura 2 cucchiai di crusca di avena
Mescolate con cura 2 di crusca di frumento
Aggiungete un uovo oppure solo l’albume a seconda del gusto
Aggiungere un cucchiaio di formaggio fresco
Salate e zuccherate a piacere
Miscelate bene il composto e fatelo cuocere in una padella antiaderente unta con 2 gocce d’olio un minuto per parte.
Da Sofia!
